Uzmanından salgın döneminde komplo teorilerinden ‘uzak durun’ tavsiyesi

Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Tıp Fakültesi Ruh SaÄŸlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı ÖÄŸretim Üyesi Doç. Dr. Esra Yazıcı, salgın sürecinde yanlış bilgi ve komplo teorilerinin insanların tedavi edilmesini engellediÄŸini, bireylerin bilim ve teknolojinin rehberliÄŸinde doÄŸru adımları atması gerektiÄŸini bildirdi.Yazıcı, AA muhabirine, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) sürecinde insanların ruhsal olarak farklı sıkıntılar yaÅŸadığını belirterek, sürecin bireylere bu sorunlarla baÅŸa çıkılabildiÄŸini öÄŸrettiÄŸini anlattı.Zorluklarla baÅŸa çıkabilmenin panik ve kaygı durumunu azalttığını ancak eski günlerin de özlendiÄŸini gösterdiÄŸini dile getiren Yazıcı, vaka sayılarındaki yükselmelerin ise insanlarda endiÅŸeyi artırdığını kaydetti.Yazıcı, zor bir dönemden geçildiÄŸine iÅŸaret ederek, 'Zorluklar karşısındaki tutumumuz; 'Zorluklarla nasıl baÅŸa çıkabilirim?' ÅŸeklinde olmalı. Haliyle de insanların içinde bulundukları durumu, gerçekçi bir ÅŸekilde deÄŸerlendirmesini, en iyi ve akıcı ÅŸekilde adapte olmak için ne yapabileceklerini gözden geçirmelerini ve kendileriyle beraber ötekini de düÅŸünüp hareket etmelerini önerebilirim.' diye konuÅŸtu.Salgın sürecinde insanların kiÅŸisel ve toplumsal olarak yapılabileceklerinin bulunduÄŸunu, bireyin kendi gerçekliÄŸini deÄŸerlendirmesinin faydalı olacağını aktaran Yazıcı, 65 yaÅŸ üstü ve kronik rahatsızlığı bulunanlar ile riskli grupta yer alanların maske, mesafe ve temizlik tedbirlerine daha fazla özen göstermeleri gerektiÄŸini kaydetti.'Salgın ruh saÄŸlığını bozabiliyor'Salgın, doÄŸal afet, iflas ve yas duygularının insanın ruh saÄŸlığını bozabildiÄŸini belirten Yazıcı, 'Ruhsal hastalığa yatkın, önceden ruhsal bozukluk geçirmiÅŸ ya da ailesinde ruhsal bozukluÄŸu olan kiÅŸiler, çocuklar, gençler, bilhassa kadınlar risk grubudur. Kendilerini ruhsal bozukluk bakımından daha yakından takip etmeli ve günlük ve sosyal yaÅŸantılarını bozduÄŸu semptomlar karşısında yardım almayı dikkate almalıdırlar.' dedi.Doç. Dr. Yazıcı, spor, egzersiz, sanat, üretkenlik ve iletiÅŸim kanallarını açık tutma tavsiyesinde bulunarak, 'Bir de yanlış bilgi bilgiden kaçınmayı bilhassa öneriyorum. Bu dönemde ruh saÄŸlığının bozulmasında önemli etmenlerden birisi de korona döneminin başından beri komplo teorileri ve yanlış bilgiler oldu. Maalesef her yerde bu bilgiler dolaÅŸmaya devam etti ve insanlarda tedaviye eriÅŸebilecekken, tedavi alabilecekken bu yanlış bilgilerin etkisi altında tedaviye müracaatında, ilaç kullanmakta gecikebildiler. Åžimdi de aşıyla ilgili tereddütler var. Bilimi ve teknolojiyi dikkate almak, bilim ve teknolojinin rehberliÄŸinde doÄŸru adımları atmayı önerebilirim.' ifadesini kullandı.Özellikle evde kalınan zamanlarda saÄŸlıklı yaÅŸam biçimi ve egzersizlerden vazgeçilmemesini öneren Yazıcı, deÄŸiÅŸen çevresel koÅŸullara raÄŸmen her bireyin 'Ä°yi ve saÄŸlıklı olmayı nasıl baÅŸarabilirim?' noktasında kendisine özgü yanıtları vermesi ve bununla ilgili adımları atması tavsiyesinde bulundu.Yazıcı, süreci yapıcı bir tecrübeye dönüÅŸtürmenin faydalı olacağının altını çizerek, 'Mesela kendinizle beraber ötekini de düÅŸünmek, esnafı düÅŸünmek anlamına gelebilir. Ekonomik kayıplar yaÅŸayan insanlar var, hiç olmazsa gel-al servisiyle esnafa destek olunabilir. Toplum ve kamuya açık alanlarda ötekini düÅŸünmek adına tedbirlere dikkat etmeliyiz. Sokak hayvanlarına restoranlar açıkken bakan çoktu ama ÅŸimdi ortada kaldılar, sokaktaki dostlarımıza destek olabiliriz, bu bize de iyi gelir.' ifadelerini kullandı.Salgın sürecinde iyilik yapmanın önemine deÄŸinen Yazıcı, ÅŸöyle devam etti: 'Tarih gösterdi ki insanlar sadece kendi yaralarını sardıklarında deÄŸil, baÅŸkalarının yaralarına ilaç olduklarında da iyi hissediyor, baÅŸkalarına ÅŸifa verdiklerinde kendileri de ÅŸifa bulabiliyor. Bu süreç; sadece kendi ihtiyaçlarımızı görmek, kendi sıkıntılarımızı fark etmek deÄŸil, baÅŸkalarının yaÅŸadığı sorunları görmek ve onlara destek olabilmek adına müthiÅŸ bir dönem. Hiç olmazsa iletiÅŸim kanallarını açık tutmakta fayda var. Bu hem bizim hem de ötekisi için gerekli.'Yazıcı, acıyla sıkıntıyla stresle baÅŸa çıkmada en yapıcı mekanizmalardan birinin baÅŸkasına yardım etmek olduÄŸunu anlatarak, 'KiÅŸi baÅŸkasına yardımcı, 'ÅŸifa' olabildiÄŸi ölçüde kendisine de aslında yardımcı, ÅŸifa olmuÅŸ olur. Altruizm deniyor buna, çok da yapıcı bir mekanizmadır.' deÄŸerlendirmesinde bulundu.

Bir önceki yazımız olan Son dakika haber! 'Çocukların, yılda 8-10 kez hastalanması normal' başlıklı makalemizde Çamlıca, Çocuk Sağlığı ve Haber hakkında bilgiler verilmektedir.